公益財団法人 シルバーリハビリテーション協会 メディカルコート八戸西病院付属 八戸西健診プラザ

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八戸西健診プラザについて私たちの活動

地域活動2019年09月07日(土)

館公民館にて「健康のための筋肉トレーニング教室」を開催しました。

 令和元年7月25日 館公民館にて「健康のための筋肉トレーニング教室」を開催しました。
 講師は、西健診プラザ健康スポーツ医の前田朝平先生。前半は講義、後半は参加者の皆様と一緒に体を動かしながら学びました。年代合わせた運動や肩こり、腰痛などのお悩みに合わせた運動の仕方を、わかりやすく、楽しく学ぶことができます。また、無理のないトレーニングなので、自宅に帰り、すぐに取り組めるものばかりです。

 次回は11月25日 月曜日 10時から田面木公民館にて開催予定です。
 
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