私たちの活動2020年01月10日(金)
田面木公民館にて「健康のための筋肉トレーニング教室」を開催しました。
令和元年11月25日、田面木公民館にて「健康のための筋肉トレーニング教室」を開催しました。
講師は、西健診プラザ健康スポーツ医の前田朝平先生。20名の方に参加いただき、前半は講義、後半は参加者の皆様と一緒に体を動かしながら学びました。終始、和やかな雰囲気で、たくさんの質問も頂き、一人一人にあった運動の仕方をアドバイスさせていただきました。
今年度の地域の皆様への活動は終了ですが、次年度も計画していきたいと思っております。
